New

دوره هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی (براساس دوره طراحی‌شده توسط شرکت گوگل)

600,000 تومان
شرایط برگزاری

زمان شروع: 7 شهریورماه 98

روز برگزاری: پنجشنبه‌ها

طول دوره: 5 هفته

ساعت: 15 الی 18

مکان: موسسه معنا


ثبت‌نام در دوره

بلیت: 600.000 تومان

دسته‌ها
  • توضیحات

     

    چندبار تا به حال مشغول به انجام کاری شدید و بعد از مدتی خود را وسط کار یا غرق افکار دیگری یافتید؟

    چندبار در جلسه‌ای مهم حضور داشتید اما ذهنتان مشغول به موضوعی دیگر شده و مقدار زیادی از مطالب مهم را از دست دادید؟

    اگر حین انجام کار، اتفاقی مانند تماس تلفنی، صحبت با دوست، همکار و … پیش بیاید، چه مقدار طول می‌کشد تا دوباره در کارتان متمرکز شوید؟

    علم مایندفولنس به شما کمک می‌کند تا کیفیت زندگی کاری و شخصی خود را کنترل و مدیریت کنید.‌

    از این موضوع غافل نمانیم که ذهن قابل آموزش است و با مایندفولنس می‌توان بر عملکرد و توانایی مغز تاثیر گذاشت.

     

    مایندفولنس چیست؟

    مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی رویکردی است که می‌توانیم با استفاده از تمرین‌های مختلف از جمله حضور و توجه به لحظه حال، احساسات و رویدادهای پیرامون‌مان را عمیق‌تر مشاهده کنیم، به سطح بالاتری از آگاهی درباره افکار و احساسات در لحظه دست یابیم و در نتیجه با مدیریت ذهن و احساسات، پاسخ بهتری به رویدادهای اطراف بدهیم.

    این دوره توسط شرکت گوگل طراحی شده است و در آمریکا به کارکنان شرکت‌هایی مانند گوگل، اینتل، اپل، جنرال مایلز و… آموزش داده می‌شود. طبق آمارها و تحقیقات گوناگون، به کارگیری این تمرین‌ها بر پایین آوردن استرس، بالابردن تمرکز و کارآیی، هدایت ذهن و خلاقیت، مدیریت بهتر احساسات و عواطف، و برقراری ارتباط موثر باخود و دیگران تأثیرات مشهودی دارد.

     

    هدف مایندفولنس چیست؟

    هدف مایندفولنس این است که شما را نسبت به قدرت ذهنی خارق‌العاده‌تان آگاه کند و ذهنتان را برای رسیدن به اهداف و ارزش‌های زندگی شخصیتان پرورش دهد.

    در دوره چه اتفاقاتی برای شما می‌افتد؟

    در این دوره:

    • تمرکز و کارایی شما بسیار بالا می‌رود.
    • خلاق‌تر می‌شوید و ذهنتان در جهت اهدافتان هدایت می‌شود.
    • با دیگران و البته خودتان ارتباط بسیار مؤثرتری برقرار می‌کنید.
    • استرس شما به طرز قابل توجهی پایین می‌آید.
    • می‌توانید احساسات و عواطف خود را به راحتی مدیریت کنید.

     

    بعد از دوره چه مهارت‌هایی بدست می‌آورید؟

    • یاد می‌گیرید چگونه ذهنتان را کنترل کنید و عملکرد آن را به خوبی درک می‌کنید.
    • از عادت‌های ذهنی‌تان آگاهی پیدا می‌کنید و می‌توانید به راحتی عادهایتان‌ را حذف یا اضافه کنید تا انعطاف‌پذیرتر، خلاق‌تر و کارا تر باشید.
    • در لحظه، احساسات و هیجاناتتان را مدیریت می‌کنید و آگاهی و شناخت خوبی از آن‌ها خواهید داشت.
    • در برقراری ارتباط مهارت پیدا می‌کنید و ارتباطات تیمی و خانوادگی مؤثری ایجاد خواهید کرد.

     

    مدرس دوره چه کسی است؟

    مهندس کتایون خدایی

    • گذراندن تربیت مربی هوش هیجانی و ذهن‌آگاهی در گوگل در آمریکا و دوره‌های تکمیلی در نپال
    • دو سال سابقه تدریس در حوزه مایندفولنس
    • فوق لیسانس علوم کامپیوتر از دانشگاه ولونگانگ استرالیا
    • لیسانس مهندسی نرم افزار از دانشگاه آزاد تهران مرکز
    • دارای هفت سال سابقه کار نرم‌افزاری در ایران و دو سال در استرالیا

     

    از زبان کتایون خدایی: «در حال حاضر بعد از پذیرفته شدن در دوره مربی‌گری دوره مایندفولنس و هوش هیجانی، گذراندن و دریافت مدرک آن از شرکت گوگل، مشغول تدریس دور نهم این دوره در کلینیک مشاوره و روان‌شناسی هانا واقع در خیابان مقدس اردبیلی و سازمان‌ها و شرکت‌های مختلف از جمله کارمندان موسسه تحقیقات و انرژی دانشگاه تهران، شرکت تبلیغاتی رسانه خلاق و … هستم.

    در ضمن مهاجرت به کشور استرالیا و روبرو شدن با اتفاقات و چالش‌های متفاوت، در جهت بهبود بخشیدن و مدیریت بحران‌ها با تمرین‌های مایندفولنس آشنا شدم. بعد با انجام و مشاهده تاثیرات مثبت روی حال، نگرش و کیفیت زندگی، علاقه‌مند به یادگیری جدی‌تر و عمیق‌تر مطالب گشتم. به این منظور موفق به گذراندن دوره‌ای در شرکت گوگل شدم که این موضوع را به‌طور علمی آموزش می‌داد و مربیانی را آماده آموزش به مخاطبان علاقه‌مند تربیت می‌کرد. نتیجه آن، شوق و علاقه بیشتر به انتقال آموخته‌هایی شد که روشنگر راهم بود».

  • نقد و بررسی‌ها

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    Be the first to review “دوره هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی (براساس دوره طراحی‌شده توسط شرکت گوگل)”