New

دوره هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی (براساس دوره طراحی‌شده توسط شرکت گوگل)

600,000 تومان
شرایط برگزاری

زمان شروع: 7 شهریورماه 98

روز برگزاری: پنجشنبه‌ها

طول دوره: 5 هفته

ساعت: 15 الی 18

مکان: موسسه معنا


ثبت‌نام در دوره

بلیت: 600.000 تومان

  • توضیحات

     

    چندبار تا به حال مشغول به انجام کاری شدید و بعد از مدتی خود را وسط کار یا غرق افکار دیگری یافتید؟

    چندبار در جلسه‌ای مهم حضور داشتید اما ذهنتان مشغول به موضوعی دیگر شده و مقدار زیادی از مطالب مهم را از دست دادید؟

    اگر حین انجام کار، اتفاقی مانند تماس تلفنی، صحبت با دوست، همکار و … پیش بیاید، چه مقدار طول می‌کشد تا دوباره در کارتان متمرکز شوید؟

    علم مایندفولنس به شما کمک می‌کند تا کیفیت زندگی کاری و شخصی خود را کنترل و مدیریت کنید.‌

    از این موضوع غافل نمانیم که ذهن قابل آموزش است و با مایندفولنس می‌توان بر عملکرد و توانایی مغز تاثیر گذاشت.

     

    مایندفولنس چیست؟

    مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی رویکردی است که می‌توانیم با استفاده از تمرین‌های مختلف از جمله حضور و توجه به لحظه حال، احساسات و رویدادهای پیرامون‌مان را عمیق‌تر مشاهده کنیم، به سطح بالاتری از آگاهی درباره افکار و احساسات در لحظه دست یابیم و در نتیجه با مدیریت ذهن و احساسات، پاسخ بهتری به رویدادهای اطراف بدهیم.

    این دوره توسط شرکت گوگل طراحی شده است و در آمریکا به کارکنان شرکت‌هایی مانند گوگل، اینتل، اپل، جنرال مایلز و… آموزش داده می‌شود. طبق آمارها و تحقیقات گوناگون، به کارگیری این تمرین‌ها بر پایین آوردن استرس، بالابردن تمرکز و کارآیی، هدایت ذهن و خلاقیت، مدیریت بهتر احساسات و عواطف، و برقراری ارتباط موثر باخود و دیگران تأثیرات مشهودی دارد.

     

    هدف مایندفولنس چیست؟

    هدف مایندفولنس این است که شما را نسبت به قدرت ذهنی خارق‌العاده‌تان آگاه کند و ذهنتان را برای رسیدن به اهداف و ارزش‌های زندگی شخصیتان پرورش دهد.

    در دوره چه اتفاقاتی برای شما می‌افتد؟

    در این دوره:

    • تمرکز و کارایی شما بسیار بالا می‌رود.
    • خلاق‌تر می‌شوید و ذهنتان در جهت اهدافتان هدایت می‌شود.
    • با دیگران و البته خودتان ارتباط بسیار مؤثرتری برقرار می‌کنید.
    • استرس شما به طرز قابل توجهی پایین می‌آید.
    • می‌توانید احساسات و عواطف خود را به راحتی مدیریت کنید.

     

    بعد از دوره چه مهارت‌هایی بدست می‌آورید؟

    • یاد می‌گیرید چگونه ذهنتان را کنترل کنید و عملکرد آن را به خوبی درک می‌کنید.
    • از عادت‌های ذهنی‌تان آگاهی پیدا می‌کنید و می‌توانید به راحتی عادهایتان‌ را حذف یا اضافه کنید تا انعطاف‌پذیرتر، خلاق‌تر و کارا تر باشید.
    • در لحظه، احساسات و هیجاناتتان را مدیریت می‌کنید و آگاهی و شناخت خوبی از آن‌ها خواهید داشت.
    • در برقراری ارتباط مهارت پیدا می‌کنید و ارتباطات تیمی و خانوادگی مؤثری ایجاد خواهید کرد.

     

    مدرس دوره چه کسی است؟

    مهندس کتایون خدایی

    • گذراندن تربیت مربی هوش هیجانی و ذهن‌آگاهی در گوگل در آمریکا و دوره‌های تکمیلی در نپال
    • دو سال سابقه تدریس در حوزه مایندفولنس
    • فوق لیسانس علوم کامپیوتر از دانشگاه ولونگانگ استرالیا
    • لیسانس مهندسی نرم افزار از دانشگاه آزاد تهران مرکز
    • دارای هفت سال سابقه کار نرم‌افزاری در ایران و دو سال در استرالیا

     

    از زبان کتایون خدایی: «در حال حاضر بعد از پذیرفته شدن در دوره مربی‌گری دوره مایندفولنس و هوش هیجانی، گذراندن و دریافت مدرک آن از شرکت گوگل، مشغول تدریس دور نهم این دوره در کلینیک مشاوره و روان‌شناسی هانا واقع در خیابان مقدس اردبیلی و سازمان‌ها و شرکت‌های مختلف از جمله کارمندان موسسه تحقیقات و انرژی دانشگاه تهران، شرکت تبلیغاتی رسانه خلاق و … هستم.

    در ضمن مهاجرت به کشور استرالیا و روبرو شدن با اتفاقات و چالش‌های متفاوت، در جهت بهبود بخشیدن و مدیریت بحران‌ها با تمرین‌های مایندفولنس آشنا شدم. بعد با انجام و مشاهده تاثیرات مثبت روی حال، نگرش و کیفیت زندگی، علاقه‌مند به یادگیری جدی‌تر و عمیق‌تر مطالب گشتم. به این منظور موفق به گذراندن دوره‌ای در شرکت گوگل شدم که این موضوع را به‌طور علمی آموزش می‌داد و مربیانی را آماده آموزش به مخاطبان علاقه‌مند تربیت می‌کرد. نتیجه آن، شوق و علاقه بیشتر به انتقال آموخته‌هایی شد که روشنگر راهم بود».

  • دیدگاهها

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    Be the first to review “دوره هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی (براساس دوره طراحی‌شده توسط شرکت گوگل)”

    این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.