ذهن حواس جمع
ظرفیت تکمیل
همان‌طور که خوردن غذاهای ناسالم، سلامتی شما را تهدید می‌کنند، استفاده بیش از اندازه از دستگاه‌های الکترونی، مانند تلفن همراه، لپ‌تاپ، تلویزیون و... هم عواقب بدی خواهند داشت. به طور مثال، این عوامل ممکن است حواس شما را پرت کنند و باعث شوند آنها را نسبت به خانواده‌تان در اولویت قرار دهید. با این حواس‌پرتی‌ها ممکن است لحظه‌های فوق‌العاده‌ای را از دست بدهید، فقط چون چیزی در تلفن همراهتان نظر شما را جلب کرده است.
اما «سم‌زدایی دیجیتالی» راه حل شما نیست. حتی اگر روزنامه‌تان را نسخه چاپی بخرید و اخبار را آنلاین دنبال نکنید، تلفن همراه قدیمی بگیرید تا در اینستاگرام چرخ نزنید، یا خودتان را به نحوی از دنیای دیجیتال جدا کنید، احتمالا باز هم شکست می‌خورید. کنار گذاشتن دنیای آنلاین، باز هم حواس شما را پرت می‌کند.
ما برای داشتن زندگی دل‌خواه‌مان، علاوه بر انجام دادن کارهای درست، باید از انجام کار اشتباه نیز بپرهیزیم. می‌دانیم که اگر می‌خواهیم در کارمان بهره‌وری داشته باشیم، باید کارمان را به نحو احسن انجام دهیم. می‌دانیم باید چه کارهایی انجام دهیم، اما نمی‌دانیم از چه کارهایی بپرهیزیم. همیشه چیزی هست که حواسمان را پرت می‌کند.
این کتاب با دنبال کردن روش‌هایی با پشتوانه علمی برای جلوگیری از حواس‌پرتی، بهره‌وری شما را بیشتر می‌کند، ذهن و جسم شما را قوی‌تر می‌کند و زندگی کاری و عاطفی‌تان را بهبود می‌دهد.
افزودن به سبد خرید
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر